林枫吓了一跳，手上的力道没控制好，篮球“咚”地掉在地上。进来的是个穿着背心的瘦高个，脸上架着黑框眼镜，镜片后两颗小眼睛滴溜溜转，看着林枫的眼神挺不爽。“小王，今天训练咋又磨蹭？”那瘦高个走到林枫面前，语气里带着明显的不满。

林枫看了看对方，心里咯噔一下。这人是省队教练，姓李，外号“李扒皮”，以严厉著称。他赶紧站起身，陪着笑脸说：“李教练，我，我还没练完。”

李扒皮哼了一声，绕过林枫走到篮球旁边，弯腰捡起来，掂量了一下，又丢给了林枫。“掂量掂量，这球你练了多久？半天还不到吧？”他走到墙边，看了看墙上的沙漏，“钟表显示，你比平时多浪费了二十分钟。”

林枫脸上有点发烫，他知道自己今天确实有点走神，主要是想着刚才训练时那个动作，总觉得哪里不对劲，但又说不上来。他小声说：“李教练，我……”

“行了，行了，”李扒皮打断他，“知道自己错了吗？下次注意点，别总走神。今天的训练继续，进行专项练习，所有人，都给我打起精神来！”他挥了挥手，“我先去休息室看看训练计划。”

李扒皮走后，林枫才松了口气。他看着地上的篮球，心里有点不是滋味。他知道李扒皮是为了自己好，但话说得太直接，还是让他有点难受。他蹲下身，捡起篮球，拍了拍上面的灰尘，开始重新运球。

练了没一会儿，林枫又开始走神了。他脑子里总是回荡着李扒皮的话，还有刚才那个动作。他闭上眼睛，试着回忆那个动作，一遍又一遍地在脑子里过电影。

突然，他眼前一亮，好像找到了什么关键。他睁开眼睛，重新拿起篮球，开始练习刚才那个动作。他运着运着，突然一个急停，然后用球拍轻轻一拨，篮球就像长了眼睛一样，稳稳地停在了他的手掌上。

林枫愣了一下，然后开始反复练习这个动作。他发现，这个动作比他之前想象的要简单得多，但效果却出奇的好。他感觉自己像变了一个人一样，整个人的协调性和灵活性都提高了不少。

他越练越兴奋，越练越有感觉。他感觉自己的身体就像一张拉满的弓，随时都能爆发出强大的力量。