老王对着镜子又比划了两下，自个儿还是嫌弃。三十多岁，小肚子开始不听话地鼓起来，啤酒肚典当行上门回收都嫌晚。健身卡办了三年，每次去健身房不超过八次，每次去都是冲着那瓶冰镇可乐和休息区的沙发去的。这镜子里的自己，看着就丧气，胸不够挺，腰不够细，胳膊还软得跟面条似的。

这天晚上，老王又从网上买了份麻辣烫，就着个工作群里的在线打卡，胡乱敲了一通。敲完手酸，他顺手把键盘往边上一推，起身去厨房找水喝。刚拧开饮水机盖子，手腕一滑，哗啦一下，水柱子就跟尿尿似的，精准地浇了他个满头满脸。

老王抹了把脸，有点懵，水太烫，脸上火辣辣的。他揉了揉眼睛，盯着电脑屏幕，好家伙，屏幕蓝光一晃，他眼皮直跳。这系统提示音，他之前真没注意，就当是电脑发情的嗡嗡声了。他清了清嗓子，点开那个昨天刚出现的快捷方式，点击“激活”。

“叮！检测到宿主体能基础薄弱，是否进行‘新手教程’解锁基础体能？”系统提示音响起。

老王眼睛一亮，这玩意儿还能解锁基因能力？他咽了口唾沫，手指飞快地点击“是”。“新手教程”启动，眼前猛地一黑，等恢复过来，感觉身体轻飘飘的，像踩了棉花。

“新手教程第一关：连续深蹲五十次。奖励：基础体能提升10%，解锁‘体能强化’微技能。”

老王咬咬牙，双手叉腰，深吸一口气。他真的开始做起了深蹲。刚开始还行，十几个之后，他就感觉大腿肌肉在报警，酸得不行。但他咬牙坚持，脑子里全是同事嘲笑他“王 ecco，一拳下去能把自己 punches”。五十次，他花了快十分钟，最后一个深蹲做完，他直接瘫在地上，大口喘气，感觉三个肺都咳出来了。

“叮！恭喜宿主完成新手教程第一关！基础体能提升10%，‘体能强化’微技能已解锁。”

眼前又闪了一下，老王一骨碌爬起来，拍了拍身上的灰。他试着跑了两个来回，嘿，感觉腿脚轻快了不少，跑起来还有点小飘飘然。他试着掐了一下自己的大腿，嗯，好像真的没那么疼了。

老王兴奋得不行，这玩意儿是真的！